头三件事

1. 设置 → 词典 → 安装 JMdict（约 25 MB）。不装的话，收件箱里点词查不到释义。
2. 作品 → 添加一部 → 开始会话。
3. 采集 → 框选对话框区域。macOS 第一次会因为没有屏幕录制权限只截到壁纸， 见平台说明。

之后的日常

采集页框选后 ⌘/Ctrl+Enter 收藏台词 → 收件箱点词建卡 → 复习页复习。

台词也可以不靠截图——直接导入字幕、EPUB 或 mokuro 漫画， 或者接一个 Hook 工具。

截图还是 Hook？

这不是二选一，是不同的游戏给不同的输入：

• Hook 拿到的是原始文本，准确、零延迟，但要那个游戏有可用的钩子。
• 截图 + OCR 什么都能吃，代价是 OCR 会错、要框选区域。

两条路进来的句子在收件箱里长得一样，后面的流程完全一致。